Hoe kies je de beste IKEA MORGEDAL matras voor jouw situatie?
Je bent op zoek naar een nieuw matras en je oog is gevallen op de IKEA MORGEDAL. Logisch, want dit is een van de meest populaire budgetmatrassen van dit Zweedse woonwarenhuis.
Maar hoe kies je nu de juiste hardheid en maat voor jouw lichaam en slaapsituatie?
Dit is geen algemene gids, maar een concrete handleiding om de MORGEDAL optimaal te configureren voor jouw nachtrust. We gaan voorbij de standaard adviezen en kijken naar jouw gewicht, lengte en slaapgedrag.
Wat je nodig hebt voordat je begint
Voordat je de stappen doorloopt, moet je een aantal gegevens verzamelen. Zonder deze informatie loop je het risico een matras te kiezen die na een maand al doorzakt of niet ondersteunt.
- Je exacte lichaamsgewicht: Weeg jezelf 's ochtends voor het ontbijt voor de meest nauwkeurige meting.
- Je lengte en diepte van je bed: Meet de binnenzijde van je bedombouw of lattenbodem op.
- Je slaaphouding: Ben je zijslaper, rugslaper of buikslaper?
- Je budgetlimiet: De MORGEDAL is budgetvriendelijk, maar er zijn verschillende maten en hardheden.
- Meetlint en notitieblok: Voor de exacte maten van je kamer en bed.
Je hebt de volgende zaken nodig: Deze gegevens vormen de basis van je keuze.
Het MORGEDAL matras is verkrijgbaar in verschillende afmetingen en hardheden, maar niet in oneindig veel variaties. Je moet dus weten welke combinatie voor jou werkt.
Stap 1: Bepaal je gewichtscategorie en de juiste hardheid
De MORGEDAL is een schuimmatras. De kern bestaat uit polyurethaanschuim.
De gewichtsformule
De stevigheid is afhankelijk van de densiteit van dit schuim. IKEA gebruikt een eenvoudig systeem, maar jij moet de vertaalslag maken naar de Nederlandse hardheidsschaal (H1 t/m H5).
De MORGEDAL is verkrijgbaar in twee varianten: stevig en medium. Hier is hoe je kiest: De keuze voor stevig of medium hangt volledig af van je gewicht en slaaphouding. Let op: De MORGEDAL heeft geen zones.
- Weeg je minder dan 70 kg? Kies dan voor de medium variant (H3). Dit matras voelt zachter aan en voorkomt dat je wegzakt in het schuim, wat je slaapcomfort verstoort.
- Weeg je tussen de 70 en 90 kg? Dit is de grijze zone. Ben je een zijslaper? Kies dan medium (H3). Ben je een rugslaper? Dan kan stevig (H4) beter zijn voor je wervelkolom.
- Weeg je meer dan 90 kg? Kies dan absoluut voor de stevig variant (H4). De medium variant zal te snel inzakken, waardoor je rug niet meer recht ligt en je rugpijn kunt ontwikkelen.
Dit betekent dat de stevigheid over het hele matras gelijk is. Voor mensen met specifieke schouder- of heupklachten kan dit een nadeel zijn. Veel mensen kiezen instinctief voor de zachtste optie. Dit is een veelgemaakte fout.
Een te zacht matras (H2) zorgt ervoor dat je heupen wegzakken, waardoor je wervelkolom niet meer horizontaal ligt.
Veelgemaakte fout: Te zacht kiezen
Dit leidt tot rugpijn, vooral bij zijslapers. De MORGEDAL medium is al behoorlijk zacht voor een budgetmatras. Wees voorzichtig met de keuze voor zachtheid.
Stap 2: Kies de juiste afmeting voor je lichaam en kamer
Nu je de hardheid weet, bepaal je de maat. Nederland heeft eigen maten die afwijken van de standaard EU-maten.
De MORGEDAL is beschikbaar in de meest voorkomende Nederlandse maten. Gebruik je meetlint om de binnenzijde van je bed te meten. Meten is weten. Vergeet niet dat de matras dikker is dan je oude matras (de MORGEDAL is 19 cm dik).
1-persoons maten
- 80x200 cm: De smalle eenpersoons. Alleen geschikt voor kinderen of kleine ruimtes. Volwassenen slapen hier vaak oncomfortabel op omdat ze geen ruimte hebben om te draaien.
- 90x200 cm: De standaard eenpersoons. Dit is de meest verkochte maat voor volwassenen. De MORGEDAL past hier perfect in.
- 90x210 cm: Voor mensen tot ongeveer 1.90 meter. Een extra decimeter lengte voorkomt dat je voeten over de rand hangen.
- 90x220 cm: De extra lange variant. Dit is typisch Nederlands. Ben je langer dan 1.95 meter? Dan is dit een vereiste.
2-persoons maten
- 140x200 cm: Een smalle tweepersoons. Voor stellen die graag dicht tegen elkaar slapen maar weinig ruimte hebben.
- 160x200 cm: De standaard tweepersoonsmaat in Nederland. De MORGEDAL is in deze maat zeer populair.
- 180x200 cm: Kingsize. Veel ruimte voor twee personen. Let op: bij deze maat is het gewicht per persoon vaak lager, waardoor de hardheidsbeleving verandert.
- 180x210 cm: Voor langere stellen (1.90m+). Een aanrader om beenruimte te behouden.
Veelgemaakte fout: Te kort meten
Als je bedombouw een inkeping heeft voor de matras, controleer dan of er voldoende ruimte overblijft.
Ook: slaap je met je hoofd tegen de wand? Houd dan rekening met de dikte van het matras bij de totale lengte.
Stap 3: Analyseer je slaaphouding en ondersteuningsbehoefte
De MORGEDAL is een universeel matras, maar reageert anders op verschillende slaaphoudingen. Omdat het een koudschuim-look-alike is (maar eigenlijk PU-schuim), heeft het weinig veerkracht maar biedt het wel comfort.
Zijslapers
Hier is hoe je je houding matcht met de MORGEDAL. Als zijslaper moet je schouders en heupen wegzakken om je wervelkolom recht te houden. De medium variant van de MORGEDAL is hier geschikt voor tot een gewicht van 80 kg. Weeg je meer?
Dan zal de stevige variant (H4) te hard aanvoelen voor je schouders, waardoor je pijn kunt krijgen.
Rugslapers
Tip: gebruik een kussen dat je nek ondersteunt, zodat je nekwervels recht blijven. Rugslapers hebben een matras nodig dat de onderrug ondersteunt. De MORGEDAL stevig (H4) is hier ideaal voor.
Het voorkomt dat je onderrug wegzakt (het 'hammock-effect'). De medium variant kan voor zwaardere rugslapers te weinig steun bieden.
Buikslapers
Buikslapers hebben het zwaarst te verduren. Een te zacht matras zorgt ervoor dat je bekken wegzakt, wat leidt tot overrekking van je onderrug.
De MORGEDAL stevig is de enige optie voor buikslapers boven de 70 kg. Onder de 70 kg kan medium nog, maar een stevig matras is altijd beter voor deze houding. Kijk ook of de VAGSTRANDA matras bij jouw slaapstijl past.
Pro-tip van de slaapcoach: De MORGEDAL is een budgetmatras en heeft geen afneembare hoes. Dit betekent dat je het matras niet kunt wassen. Gebruik altijd een molton en een hoeslaken om het matras hygiënisch te houden en de levensduur te verlengen.
Stap 4: De proefslapen en inrijperiode
Bij IKEA koop je een matras online of in de winkel, maar het retourneren werkt anders dan bij D2C-merken zoals Emma of Simba. Bekijk daarom goed welk IKEA matras bij jouw situatie past. Toch heeft de MORGEDAL een garantieperiode.
De inrijperiode
Hier is hoe je het matras test zonder miskoop. Een nieuw schuimmatras, ook de MORGEDAL, heeft tijd nodig om zijn vorm te vinden.
Testprocedure
- Dag 1-7: Slaap op het matras in je normale houding. Let op directe pijn in schouders of onderrug.
- Dag 14: Controleer of je 's ochtends uitgerust wakker wordt. Draai je 's nachts vaak? Dat is een teken dat de hardheid niet klopt.
- Dag 30: Leg een lat op het matras en ga erop liggen. Blijft de lat horizontaal? Dan is de ondersteuning goed. Zak je door de lat heen? Dan is het matras te zacht.
Veelgemaakte fout: Te snel retourneren
Geef het minimaal 30 dagen. In de eerste week kan het matras harder aanvoelen dan je verwacht. Dit is normaal. Veel mensen keren een matras na een week terug omdat het 'niet comfortabel' voelt.
Dit is te snel. Je lichaam moet wennen aan een nieuwe ondersteuning, vooral als je overstapt van een verouderd matras. Geef het ten minste een maand.
Stap 5: Accessoires voor een betere ondersteuning
De MORGEDAL is een matras dat goed presteert op een lattenbodem, maar slecht op een verkeerde bodem. Een matras is maar zo goed als de bodem waarop het ligt.
De juiste bedbodem
- Lattenbodem: De MORGEDAL werkt perfect op een vlakke lattenbodem. Zorg dat de latten niet te ver uit elkaar liggen (maximaal 4-5 cm).
- Boxspring: Als je een boxspring hebt, controleer dan of de matras niet te zacht wordt door de combi van box en matras. Een stevige MORGEDAL is hier beter.
- Spiraalbodem: Dit werkt goed, maar zorg dat de veren niet te hard drukken op het schuim.
Topper of geen topper?
De MORGEDAL heeft een hoogte van 19 cm. Dit is voldoende voor de meeste situaties. Een topper is vaak niet nodig, tenzij je een boxspring hebt waarbij je de matras als bovenste laag gebruikt.
Veelgemaakte fout: Een zachte bodem combineren met een zacht matras
Als je kiest voor een topper, kies dan een dunne (max 4-6 cm) en stevige topper.
Een zachte topper op een MORGEDAL zorgt voor te veel wegzakken. Combineer nooit een zachte lattenbodem met de MORGEDAL medium. Dit resulteert in een 'hammock-effect' waarbij je lichaam te ver wegzakt. Kies voor een stevig matras op een zachte bodem, of een medium matras op een harde bodem.
Verificatie-checklist: Is dit de juiste MORGEDAL voor jou?
Voordat je op de 'bestelknop' drukt, kun je het beste even deze checklist nalopen. Als je meer dan 4 van de 6 punten kunt afvinken, heb je de juiste keuze gemaakt voor de IKEA MORGEDAL. De IKEA MORGEDAL is een uitstekende keuze voor mensen die een betaalbaar, eenvoudig matras zoeken zonder poespas. Door je gewicht en lengte serieus te nemen, maak je van dit budgetmatras een persoonlijke slaapoplossing.
- Gewicht: Weeg je <70kg en kies je medium? Of weeg je >90kg en kies je stevig?
- Maat: Meet je bedombouw op en kies de juiste lengte (200, 210 of 220 cm) voor je lengte.
- Slaaphouding: Ben je zijslaper (medium) of rug/buikslaper (stevig)?
- Bodem: Heb je een vlakke, stevige lattenbodem of boxspring?
- Budget: Is de prijs (tussen €150 en €400 afhankelijk van maat) binnen je budget?
- Retourbeleid: Weet je dat je het matras bij IKEA vaak niet kunt retourneren als het plastic verwijderd is? (Check dit altijd lokaal!)
