Veelgestelde vragen over de Dekbed bij matras beantwoord

Is een dekbed dat precies op mijn matras past beter?

De keuze voor een dekbed is niet afhankelijk van de lengte of breedte van je matras, maar van je bedbodem en je eigen lichaamslengte. Je matras bepaalt het ligcomfort, je dekbed het slaapklimaat.

Toch is het slim om rekening te houden met de totale hoogte van je bed.

Als je een matras van 25 centimeter en een topper van 7 centimeter hebt, ligt je lichaam hoger en 'verdwijnt' je dekbed sneller onder de zijkanten. Kies in dat geval voor een dekbed dat iets breder is, of zorg dat je hoeslaken strak genoeg zit. De standaard maten in Nederland verschillen overigens flink van de internationale standaard.

Ga je voor een 2-persoons matras van 180x200 cm, dan is een dekbed van 240x200 cm een logische keuze. Voor de langere Nederlanders met een matras van 210 cm of 220 cm, is een extra lang dekbed van 240x220 cm essentieel om koude voeten te voorkomen.

Welk dekbed past bij mijn slaaptype en matras?

Je dekbed moet je lichaamswarmte vasthouden of afvoeren, afhankelijk van hoe warm je slaapt en hoe je matras dit beïnvloedt. Slaap je op een traagschuim matras dat je lichaamswarmte vasthoudt?

Dan is een zomerdekbed of een 4-seizoenen dekbed met een lage vulkracht (zoals 200 gram per m2) vaak prettiger. Slaap je op een koudschuim matras met veel ventilatie, dan kun je wel een warmer dekbed hebben. Vulkracht is hier het sleutelwoord.

Een vulkracht van 200-250 gram is licht en koel, ideaal voor de zomer of als je snel warm bent.

Een vulkracht van 350-400 gram is warmer en geschikt voor de winter. Veel Nederlanders kiezen voor een 4-seizoenen dekbed, bestaande uit een zomer- en een najaarsdeel. Deze combineer je eenvoudig met drukknopen. Als je matras erg warm aanvoelt, kies dan voor een dekbed met een tijk van percal katoen of bamboe; deze voelen koeler aan dan standaard katoen.

Wat is het effect van een topdek (matrastopper) op mijn dekbed?

Een topdek of matrastopper verhoogt het comfort van je matras, maar verandert ook de hoogte van je bed aanzienlijk.

Een gemiddelde topper is 4 tot 7 centimeter dik. Als je deze op een matras van 20 centimeter legt, ontstaat er een hoogte van 27 centimeter. Je lichaam ligt nu hoger boven de rand van het matras. Hierdoor kan een standaard dekbed (bijvoorbeeld 200x200 cm) te klein worden en 'schuif' je sneller van je bed af.

Voor bedden met een matras + topper combinatie wordt vaak aangeraden om een maatje groter te nemen. Een 1-persoons matras van 90x200 cm met topper doet het vaak beter met een 1-persoons dekbed van 140x200 cm in plaats van 120x200 cm.

Bij een 2-persoons matras van 160x200 cm met topper is 240x200 cm een veilige keuze.

Let ook op dat de topper goed ventileert; een topper van traagschuim kan de warmte vasthouden, wat de werking van een zomerdekbed ten goede komt.

Is een donzen dekbed beter voor mijn rugklachten?

Dit is een misverstand dat we graag rechtzetten. Een dekbed heeft geen directe invloed op je rugklachten; dat is de taak van je matras en kussen.

Een goed matras ondersteunt je wervelkolom en zorgt voor een neutrale slaaphouding. Een dekbed zorgt voor comfort en warmteregulatie.

Echter, als je kampt met rugklachten, kan een zwaar dekbed (zoals een wol of donzen dekbed met hoge vulkracht) druk uitoefenen op je lichaam, wat spierspanning kan verhogen. Veel mensen met rugpijn prefereren dan ook een lichtgewicht dekbed, zoals een donzen dekbed met een vulkracht van 250 gram (zomer) of een synthetisch dekbed dat licht aanvoelt. Het voordeel van dons is dat het zeer luchtig is en vocht goed afvoert, wat bijdraagt aan een stabiele lichaamstemperatuur. Een stabiele temperatuur zorgt voor diepere slaap, wat herstel van rugspieren bevordert. Kortom: zorg voor een goed matras (minimaal 7 zones), en kies een dekbed dat je niet belemmert in je bewegingen.

Hoe onderhoud ik mijn dekbed in relatie tot mijn matras?

Je dekbed en matras beïnvloeden elkaars hygiëne. Voorkom fouten bij je dekbedkeuze; veel stof, huidschilfers en zweet dat uit je dekbed komt, zakt door je hoeslaken heen en belandt in je matras.

Om je matras lang schoon en fris te houden, is het belangrijk je dekbed regelmatig te ventileren en te wassen. Een synthetisch dekbed kun je vaak wassen op 60 graden, wat huisstofmijt doodt. Een donzen dekbed heeft speciale wasprogramma's nodig en mag meestal niet in een standaard wasmachine.

Leg je dekbed 's ochtends opengevouwen op je matras om te luchten.

Dit zorgt ervoor dat het vocht uit je matras en dekbed kan verdampen. Gebruik altijd een molton (doorlopende hoes) onder je hoeslaken. Dit vangt het meeste vocht op en beschermt je matras én je dekbed. Leer meer over de eigenschappen en opbouw van je dekbed. Wissel je dekbed eens per half jaar van kant (hoofd- en voeteneinde) om slijtage gelijkmatig te verdelen. Zo gaat een dekbed van €300,- makkelijk 10 jaar mee.

Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een dekbed voor mijn ledikant?

Een ledikant geeft extra bescherming, maar beperkt ook de bewegingsvrijheid van je dekbed. In een ledikant met smalle spijlen kan een te groot dekbed vastlopen of opkrullen.

Meet daarom altijd de binnenzijde van je ledikant op. Voor een standaard ledikant (matras 90x200 cm) wordt vaak een dekbed van 140x200 cm gebruikt. Heb je een extra lang ledikant (matras 90x220 cm), dan is een 140x220 cm dekbed nodig.

Let op de sluiting van je dekbedhoes; drukknopen zijn handig, maar kunnen soms haken bij smalle ledikantwanden.

Ritsen zijn vaak stiller en blijven beter zitten. Als je kinderen hebt of een huisdier dat soms op bed slaapt, is een synthetisch dekbed vaak verstandiger vanwege de wasbaarheid. Voor volwassenen in een ledikant geldt: kies voor een dekbed dat soepel valt, zodat je je goed kunt bewegen zonder dat je wordt beperkt door de randen van het bed. Een gewicht van maximaal 1,5 kilo voor een 1-persoons dekbed is ideaal.

Hoe kies ik de juiste hardheid voor mijn dekbed?

Bij dekbedden spreken we niet over hardheid, maar over vulkracht en warmteklasse.

Deze bepalen hoe 'zwaar' of 'warm' het dekbed aanvoelt. Dit is persoonlijk, maar hangt ook samen met je matras.

Een matras met een hoge warmtegeleiding (bv. natuurlatex) voelt koeler aan, waardoor je misschien een warmer dekbed nodig hebt om comfortabel te blijven. Een matras van traagschuim voelt warmer aan, dus een koeler dekbed is dan fijn. Bij het beste dekbed bij je matras is de meest voorkomende indeling als volgt:

• Warmteklasse 1 (Zomer): Zeer licht, vulkracht ca. 200g/m². Ideaal bij slaapkamers boven de 18 graden.
• Warmteklasse 2 (Lente/Zomer): Licht, vulkracht ca. 250-300g/m².

  De meest populaire keuze in Nederland.

• Warmteklasse 3 (Herfst/Winter): Gemiddeld, vulkracht ca. 350g/m².

  Voldoende warmte voor koude nachten.

• Warmteklasse 4 (Winter): Warm, vulkracht ca. 400g/m²+. Voor de echte koukleumen.

Hoe lang gaat een dekbed mee bij intensief gebruik?

De levensduur van een dekbed hangt sterk af van het materiaal en hoe je het verzorgt.

Goed onderhoud verlengt de levensduur aanzienlijk, maar slijtage is onvermijdelijk. Een synthetisch dekbed gaat gemiddeld 5 tot 8 jaar mee. Na verloop van tijd verliest het vulmateriaal (polyester) zijn veerkracht en gaat het klonten, waardoor het minder goed isoleert en minder comfortabel ligt. Een donzen dekbed gaat veel langer mee, vaak 10 tot 15 jaar of zelfs langer, mits het van hoge kwaliteit is (minimaal 90% dons).

Donsvlokken herstellen zichzelf namelijk bij het opschudden. Een wollen dekbed gaat ongeveer 8 tot 12 jaar mee. Je merkt dat je dekbed aan vervanging toe is als het:

• Plat en 'dood' aanvoelt en niet meer opschudt.
• Verkleurd is door zweet of zonlicht.
• Stof of geur blijft vasthouden, zelfs na wassen.
• Warmte niet meer goed vasthoudt (je hebt het sneller koud).