Veelgestelde vragen over de Matras 220 cm lang beantwoord

Een matras van 220 cm lang is het antwoord voor iedereen die met de voeten buiten de boot valt. Letterlijk. De standaard 200 cm is voor veel Nederlanders te kort, zeker als je boven de 1,90 meter bent.

Je wilt 's nachts niet wakker worden met koude voeten of je benen in een rare hoek vouwen. Een 220 cm matras geeft je de ruimte om echt uit te strekken, wat essentieel is voor een goede nachtrust en het herstel van je spieren. Dit type matras is geen standaardmaat in elke webshop, maar het is de moeite waard om specifiek naar te zoeken. In deze FAQ beantwoorden we de meest gestelde vragen over deze extra lange maat.

Waarom zou ik kiezen voor een matras van 220 cm lang in plaats van 200 cm?

De keuze voor een 220 cm lang matras is simpelweg een kwestie van comfort en ergonomie, vooral voor lange mensen. De gemiddelde Nederlandse man is ongeveer 1,83 meter lang, en een aanzienlijk deel van de bevolking zit daar ruim boven.

Als je langer bent dan 1,90 meter, biedt een standaard 200 cm matras onvoldoende ruimte voor je voeten en enkels. Je ligt dan op de rand of je moet je benen optrekken, wat leidt tot een verkeerde lighouding en spierspanning. Met een 220 cm matras creëer je ongeveer 20 cm extra speelruimte.

Dit zorgt ervoor dat je lichaam volledig horizontaal kan liggen, wat de doorbloeding van je ledematen verbetert en je wervelkolom in een natuurlijke positie houdt.

Het is een investering in je slaapkwaliteit die je lichaam dankbaar zal zijn. Je voorkomt hiermee dat je elke nacht moet zoeken naar een comfortabele houding. Bovendien is het een uitkomst als je bed gebruikt om te lezen of tv te kijken; je kunt heerlijk languit liggen zonder dat je hoofd tegen het voeteneinde aan komt.

Welke merken bieden een 220 cm matras aan en wat zijn de prijzen?

Het aanbod van 220 cm matrassen is smaller dan de standaardmaten, maar de belangrijkste merken hebben het wel in hun assortiment.

Traditionele merken zoals Auping en Swiss Sense bieden vaak de optie om matrassen op maat te laten maken, inclusief de 220 cm lengte. Bij Auping kijk je naar modellen zoals de Vivo of Maestro, waarbij je de lengte kunt specificeren. Online D2C-merken zijn hierin soms flexibeler. Emma Sleep biedt voor veel van hun matrassen, zoals de Emma Original of de Emma Hybrid, de optie voor 220 cm aan. Ook Simba heeft vaak deze langere maat beschikbaar voor hun hybride modellen.

Qua prijzen moet je rekening houden met een meerprijs ten opzichte van de 200 cm variant. Voor een kwalitatief matras van 90x220 cm in de middenklasse (zoals een Emma of Simba) ben je al snel tussen de €500 en €900 kwijt.

Premium merken zoals Tempur of Auping kunnen oplopen vanaf €800 tot €1500 voor een dergelijke maat.

Budgetmerken zoals IKEA hebben helaas zelden een 220 cm optie in hun standaardassortiment, waardoor je vaak moet uitwijken naar maatwerk of andere aanbieders. De prijs hangt ook af van het type materiaal (schuim, latex, pocketvering) en de hardheidsgraad.

Is een 220 cm matras geschikt voor een standaard bedbodem?

Ja, in de meeste gevallen past een 220 cm matras op een standaard bedbodem, maar er zijn een aantal cruciale punten om op te letten. De meeste bedbodems, zowel lattenbodems als schotelbodems, hebben een standaardlengte van 200 cm.

Als je een matras van 220 cm op een 200 cm bodem legt, steekt er 20 cm matras uit aan het voeteneinde.

Dit is op zich niet direct een probleem voor de steun, maar het ziet er wat onhandig uit en je loopt het risico dat de rand van het matras niet goed ondersteund wordt. Dit kan op de lange termijn leiden tot kuilvorming aan het einde van het matras. De beste oplossing is om je bedbodem ook aan te passen.

Veel bedbodem-systemen zijn in lengte verstelbaar of kunnen besteld worden in een 220 cm variant. Controleer de maximale lengte van je huidige bodem. Als je een nieuw bed koopt, geef dan direct aan dat je een lengte van 220 cm nodig hebt. Sommige merken bieden verlengstukken aan voor lattenbodems, maar dit is niet ideaal. Zorg er in ieder geval voor dat de ondersteuning over de volledige 220 cm lengte aanwezig is, om de levensduur van je matras te garanderen en je lichaam goed te ondersteunen.

Wat is de ideale hardheid voor een 220 cm matras?

De ideale hardheid is volledig afhankelijk van je gewicht en je slaaphouding, niet van de lengte van het matras. De lengte zorgt voor ruimte, de hardheid voor ondersteuning.

• H1 (Zeer zacht): Tot 60 kg. Vooral voor kinderen of zeer lichte volwassenen.
• H2 (Zacht): 50-80 kg. Een goede keuze voor lichte tot gemiddelde slapers die graag wat meer in het matras wegzinken.
• H3 (Medium): 70-100 kg. Dit is de meest verkochte hardheid in Nederland. Een uitstekende balans tussen comfort en steun voor de gemiddelde slaper.
• H4 (Stevig): 90-120 kg. Essentieel voor zwaardere personen of zijslapers die meer drukverlichting nodig hebben op de heupen en schouders.
• H5 (Zeer stevig): > 110 kg. Voor zware slapers die maximale ondersteuning nodig hebben om doorzakken te voorkomen.

Wij gebruiken in Nederland de H1 t/m H5 schaal: Een veelgemaakte fout is dat mensen kiezen voor een te zacht matras. Een matras moet je lichaamsgewicht dragen, niet omgekeerd. Bij een 220 cm matras is het extra belangrijk dat de hardheid over de gehele lengte consistent is.

Bij merken zoals Tempur of Emma kun je vaak een proefperiode gebruiken om te voelen of de hardheid klopt.

Luister naar je lichaam; word je wakker met rugpijn, dan is het matras vaak te zacht (je zakt door) of te hard (je heupen worden niet ontlast).

Hoe zit het met de proefperiode en garantie op een 220 cm matras?

De proefperiode en garantie zijn minstens zo belangrijk als bij een standaard matras, maar de voorwaarden kunnen iets afwijken.

De meeste online D2C-merken zoals Emma, Simba en Leesa bieden een proefslapen-periode van 100 nachten aan. Dit is een 'niet goed, geld terug' regeling. Het enige waar je op moet letten, is dat de retourkosten voor een 220 cm matras hoger kunnen zijn.

Dit formaat is lastiger te vervoeren en sommige merken rekenen een vergoeding voor de retourzending, of ze vragen je zelf de logistiek te regelen. Wat garantie betreft, zit je meestal goed.

Een standaardgarantie van 5 tot 10 jaar is gebruikelijk, zelfs op de 220 cm variant.

De garantie dekt doorzakken (meestal vanaf 15% verzakking) en fabricagefouten. Bij traditionele merken zoals Auping of Swiss Sense die maatwerk leveren, kan de garantieperiode afwijken. Check dit altijd goed voordat je bestelt. Vraag specifiek naar de voorwaarden voor 'niet-standaard maten'.

Een tip: bewaar de garantiebewijzen en de factuur goed. Mocht er na een jaar iets mis zijn, dan kun je altijd aanspraak maken op je rechten. Een matras is een investering, dus zorg dat je gedekt bent.

Zijn er specifieke slaaptips voor een matras van 220 cm?

Met een 220 cm matras heb je eindelijk de ruimte, maar je moet die ruimte wel slim gebruiken. Heb je een extra lang bed? Bekijk dan ook de veelgestelde vragen over lange matrassen. Allereerst: profiteer ervan! Als je een zijslaper bent, kun je nu je benen iets verder uitstrekken, wat de druk op je heupen vermindert.

Probeer je lichaam in een rechte lijn te houden; een kussen tussen je knieën kan helpen om je wervelkolom recht te houden.

Rugslapers profiteren ook; zorg dat je knieën licht gebogen zijn door een kussen onder je knieën te leggen, dit ontlast je onderrug. Een ander voordeel van de extra lengte is dat je meer bewegingsvrijheid hebt zonder je partner wakker te maken. Als je een tweepersoonsmatras van 220 cm hebt (bijvoorbeeld 180x220), is de bewegingsisolatie vaak beter omdat je minder snel elkaars bewegingen voelt door de extra lengte.

Let ook op de temperatuur. Een langer matras kan iets meer massa hebben, wat de temperatuur beïnvloedt.

Kies voor ademende materialen als je snel transpireert. Bij merken als Simba Hybrid Pro is de ventilatie vaak beter geregeld door de open structuur van de pocketvering en schuimlagen. Tot slot: zorg dat je bed op de juiste hoogte staat. Met een langer matras kan het bed hoger aanvoelen, wat het in- en uitstappen moeilijker maakt.

Hoe onderhoud ik een 220 cm matras?

Het onderhoud van een extra lange matras van 220 cm verschilt niet veel van een standaard matras, maar vanwege de grootte is regelmatig schoonmaken wel een uitdaging. Ten eerste: draai en keer je matras regelmatig.

De meeste matrassen moeten om de 3 tot 6 maanden worden gedraaid (180 graden) en gekeerd (hoofd- en voeteneinde verwisselen). Bij een 220 cm matras is dit een flinke klus; vraag hierbij hulp om blessures te voorkomen. Net als bij de populaire twijfelaar afmeting voorkomt dit kuilvorming en verlengt het de levensduur aanzienbaar.

Ten tweede: gebruik een matrasbeschermer. Een hoeslaken is niet voldoende.

Een waterdichte of wasbare matrasbeschermer beschermt tegen zweet, huisstofmijt en vlekken. Dit is vooral belangrijk omdat een 220 cm matras moeilijker schoon te maken is. Stofzuigen met een zachte opzetstuk helpt om huisstofmijt te bestrijden. Ventileer je matras dagelijks door het bed op te maken (laken over de rand heen, zodat het matras kan 'ademen').

Vermijd het springen op het matras, vooral als je een pocketveringmatras hebt; de veren kunnen beschadigen. Bij schuimmatrassen van merken zoals Emma is het vooral belangrijk dat het matras op een goed ventilerende bodem ligt, om schimmelvorming te voorkomen.